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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。