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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这  个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。