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　　在这 个时节该

如何调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。