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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这


个季节
可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。