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　　在这个时
节该如何调理养生？ 
宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
， 以免肝火上炎。