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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。