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1男 人午夜

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可

吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。