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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。