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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。