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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香 椿等，
 以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。