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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。