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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿  等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
 个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。