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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋  曙霞认为，在饮食  上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。