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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。