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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等


 ，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春  日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。