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　　 在这 个时节该
如何调
理养生？宋曙霞  认为，
在饮食  上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。