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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上 炎。