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　　在这

个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称

“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。