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　　在
这个
时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。