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　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜 ，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外

 ，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。