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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺  激食物， 以免肝火上炎。