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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外 ，俗语
称 “春日吃春芽” ，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。