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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比 如豆芽
、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。