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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日 吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。