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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。