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在这个时节该如何

调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。