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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、
荠菜 、香椿 等，以疏肝柔
肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食 物，以免肝火上炎。