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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。