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　　在这个 时 节该
如何调理养生？
宋 曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味 
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、 蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。