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　　在这个时节 
该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮 食上可多吃
有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”


，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。