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　　在这个 时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。