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　　在这个时节
该如
何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬

芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。