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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃  春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。