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　　在这个时节

该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食 
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。