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　　 在
这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、  香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。