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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。