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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、 豆苗 、莴苣
 等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。