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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 
芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。