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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。