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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。