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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有

芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。