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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱 、 
蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 
的嫩芽，比 如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。