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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称 
“ 春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。