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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食

上可多
吃有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。