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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。