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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。