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　　 在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。