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　　在这个时节该如
何
调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。