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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如
豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。