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　　在这个
时节该如何调理养生？宋  曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香
椿
 等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。